得点力をさらに伸ばす！本番直前 「復習」の奥義

３つ目は、記憶が再固定化されること。復習する（＝思い出す）ことで既存の記憶のネッワークが強化され、精緻化が進みます。これにより、多様な知識を自由自在に使いこなす能力が高まり、応用問題の正解にたどり着きやすくなります。そして４つ目は、大脳基底核などで行われる無意識下での知的な情報処理能力が高まること。復習を重ねることで、例えば典型的な計算処理など「考えなくても直感的に身体・頭が動く」という状態に至り、結果としてより高度な情報処理に意識を集中できるようになります。また、試験本番では緊張やストレスにより脳のパフォーマンスが低下しがちですが、無意識下での情報処理はそうした要因の影響を受けにくいというメリットもあります。

完璧な総仕上げは不要！
広く浅く全体を見直そう

疲労とストレスが脳の機能を低下させるため、本番直前期の勉強のやりすぎはNGです。脳への負担が比較的軽い復習は、その点でも直前期の学習に最適なのですが、苦手な分野や細かい知識まで完璧に仕上げようとは絶対に思わないこと（不安やストレスにより、この時期は完璧主義になりがちなので要注意！）。復習の対象範囲は、自信のある部分からやや不安が残る程度の部分までが効率良く、細部ではなく全体を俯瞰してとらえるようにしましょう。

教科書や参考書は「さっと目を通す」くらいの感覚で眺めておくこと。特に図版や写真・絵などは、一瞬見ただけでも記憶について先述のような効果を得られます。覚えた知識を体系化するためにおすすめなのが、教科書や参考書の目次を見ておくこと。実は脳内にも目次に相当する機能があり、記憶した知識が整理されることで、より使いこなせる知識になります。また、数学などの問題でも、一題一題解き直すのではなく、正しい解法を見て全体の流れを再確認するような学習が有効です。脳では睡眠中に記憶が強化されるため、こうした復習は、夕方から夜にかけての時間帯に行うとより効果的です。

試験本番で一番悔しいのは、初見問題や難題で手も足も出ない事態ではなく、覚えたはずの事項を思い出せない、解いた記憶はあるけれど解法が思い出せない…という事態です。これまでにやったことを広く浅くざっと見直して、試験本番で即座に思い出せるよう、使えるようにしておく。これが直前期の復習の鉄則です。