共通テスト直前＆本番 得点が伸びる最終戦略PART１ 全体戦略編 (3/3ページ)

不安を煽るものはシャットアウト！

メンタル面のケアも大切だ。直前期は、不安に押しつぶされそうになることもあるだろう。まずは不安になって当然であることを理解し、不安な気持ちを受け入れよう。不安を軽減するには、「できたこと」に目を向けるのが効果的。やり込んだ教材などをお守り代わりにしてもいい。一方、さまざまな情報が溢れるインターネットやSNSは、不安を煽る要因になりやすい。直前期はスマホごと封印することを強くおすすめする。

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